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Técnicas liberación de agarres a muñeca



Cuando tu oponente intente agarrar tu muñeca, debes saber cómo soltarlo lo más rápido posible. Esto es posible a través de técnicas que aparecen en Krav Maga, que son muy similares a muchas otras técnicas de liberación. También puede usar un punto débil de tu enemigo, como pisotenes, golpes a zonas sensibles,..etc para ganar tiempo. Una vez que sepas cómo liberar tus muñecas de tu oponente, puede pasar a otros métodos.

Aunque agarrar la muñeca es un movimiento elemental, aprender a soltarse de ellas, es una habilidad valiosa en defensa personal. Si eres un artista marcial o simplemente quieres aprender movimientos básicos de defensa personal, las liberaciones de agarre son una parte esencial de tu repertorio. Soltar un agarre es un movimiento defensivo clave en el agarre porque elimina el punto de contacto inicial y permite establecer rápidamente otro punto de contacto. Sin embargo, si no puede soltar el agarre, el atacante tendrá otra oportunidad de tomar el control de la situación.

Usando tus manos y antebrazos

Cuando alguien trata de agarrar tu muñeca, usar tus manos y antebrazos es una excelente manera de liberarte. Los agarres de muñeca contra las mujeres tienen la intención de restringir sus movimientos. También se utilizan para robarte, golpearte, gritarte o violarte. Si la persona que agarra tu muñeca es fuerte, trata de usar las dos manos para liberar el agarre golpeándolo o mordiéndolo en un área vulnerable. Esto puede liberar el agarre de la muñeca y darle la oportunidad de recuperar el control.

Cuando uses las manos y los antebrazos para soltar la muñeca, gire la mano que ha agarrado hacia arriba. Cuando use el agarre de mano en espejo, gire el antebrazo debajo del brazo del atacante. Esta técnica es más fácil de recordar si gira debajo del brazo de su atacante. Esta técnica puede ser extremadamente efectiva si desea someter a su atacante y escapar de la situación.

Usando un punto débil

El agarre de muñeca es un movimiento muy común en las peleas, tanto en los bares como en los patios de las escuelas. De hecho, según el estudio Actos habituales de violencia del Reino Unido, agarrar la muñeca es uno de los movimientos más utilizados contra las mujeres. Recientemente, un amigo mío me dijo que fue testigo de tres peleas en una semana que comenzaron con un agarre de muñeca. Las peleas eran todas de hombre a hombre, y los atacantes nunca habían sido atrapados.

Uno de los puntos clave de un escape de agarre de muñeca es comprender el punto débil del atacante y cómo usarlo para su ventaja. Por ejemplo, si su atacante tiene dos brazos en su cuello y usted sostiene uno de ellos, puede escapar fácilmente poniéndose en cuclillas y golpeando la parte inferior de sus brazos. Si hace esto lo suficientemente rápido, es probable que su atacante continúe con su ataque.

Usar una postura táctica

Cuando te defiendes de un agarre de muñeca, terminarlo en la Postura táctica garantizará tu seguridad y te preparará para cualquier situación que se intensifique. Para aprender cómo terminar un agarre de muñeca, pulsa aquí para ver una de nuestras clases de liberacion de muñecas. En esta clase mostramos como liberarnos de estos agarres desde cualquier punto y posibilidad de agarre posible. Puedes aplicar esta técnica a cualquier situación, desde peleas callejeras hasta un atraco.

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Is Krav Maga Effective?



Krav Maga is a system of self-defense that focuses on striking vital body parts. The goal of this martial art is to incapacitate and eventually kill the attacker. Its aggressive maneuvers include repeatedly striking an opponent until he is dead, counter-attacking whenever he strikes, and checking the surroundings for sharp objects. As a result, krav maga is remarkably effective. And it’s easy to see why.

Krav Maga originated as a form of self-defense and is built around practical defense. It teaches adaptability and speed to fight with an attacker. Unlike many other martial arts, it prepares you for real-world threats more effectively than any other. Krav Maga demands an intense workout, but the results are worth it. Krav Maga also helps you learn the art of self-defense. It can improve your fitness, self-confidence, and awareness.

Because Krav Maga is based on real-world scenarios, its training emphasizes effective combat tactics. Practitioners train to use normal items as weapons, assuming that the attacker has a hostile intention. They teach how to use the most vulnerable body parts to gain advantage over the attacker. This training is ideal for combat situations where the attacker is more than just a threat. When defending themselves, you have to know when to strike and where to strike.

Krav Maga is an extremely effective self-defense method, which is also highly useful in real-life situations. Its training methods use throws, holds, strikes, and maximum damage to protect you. You’ll also learn how to diffuse a self-defense situation if you are ever faced with one of these. The martial arts combine techniques from other martial arts to make it one of the best. And it’s not surprising that Krav Maga has been gaining popularity in Israel.

The mental aspect of Krav Maga is equally important. Developing your warrior spirit helps you anticipate and handle potentially-threatening tactical situations. If you are a victim of a violent attack, your mind will not be able to cope. With Krav Maga training, you’ll learn to think rationally, analyze threats, and deal with whatever the situation might throw at you. This is as important to winning a fight as physical strength is.

Training in Krav Maga can seem a little scripted at times. The training sequences are a bit too long, and key details are often missed. This is especially true in classes for women, who will be able to learn effective tactics within a matter of months. But don’t let that stop you from trying it. You may find it very effective! Just make sure you’re trained in the correct way. If you follow the proper technique, you’ll have a much greater chance of getting away unscathed.

While traditional martial arts can be effective in a fight, they don’t perform well in street scenarios. Boxing, for instance, works in self-defense but is limited by rules that don’t apply in street fights. Rather than gauging your opponent’s eyes and hitting with a kick, boxers need to use defensive counters to dirty moves and combat. Krav Maga is a good choice if you want to avoid a life-threatening situation.

Krav Maga’s unique approach to self-defense is one of the best defense methods available for street fights. Compared to BJJ, it helps prepare you for multiple attackers. This technique teaches you to hold your ground against multiple attackers while using fast, erratic kicking and punches to distract and disorient your attacker. However, it doesn’t teach you how to escape from multiple attackers.

The Israeli Martial Arts system incorporated many styles and techniques, including boxing, wrestling, and judo. Imi himself fled from Europe when anti-semitic movements became rampant. After settling in Palestine, Lichtenfeld joined a Jewish paramilitary organization, the Haganah. This group eventually formed the core of the Israeli Defense Forces. Imi was tasked with developing a combat training system for the new recruits and developed the Krav Maga self-defense method.

Besides teaching self-defense, Krav Maga training also improves cardiorespiratory fitness and the body’s weight. By burning off stress and anxiety, participants experience a feeling of accomplishment and control. And the best part? Krav Maga is gender-neutral. You don’t have to be in perfect shape to train in it! Those who participate in the program lose weight, improve coordination, and gain muscle. Besides training, you can add running or bodyweight exercises to your workout routine.

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Traditional Krav Maga Old or outdated?



Traditional Krav Maga Old or outdated?

We are in a moment in the history of Krav Maga where an infinity of organizations are being born that presume to be modern and innovative when it comes to developing Krav Maga. Many come to ask themselves Traditional Krav Maga, old or outdated?

Many of these «new» organizations are run by people who have very few hours of practice as students of Krav Maga and instead, in just a few days, have become overnight true GURUS of the system.

Traditional Krav Maga Old or outdated?

Many of them, pretend to be champions of Krav Maga giving a superiority to their way of working at a technical level and throw everything else to the ground claiming that it is old or outdated. Actually, this type of instructors who have not followed a logical «pattern» to get to lead a group of students (first learn and then teach), due to their lack of a good knowledge of the system, cling to teach their students technical movements that have nothing to do with the philosophy of Krav Maga.

It is better to be a student of reality than a Master of fiction.

To begin with, to say that when we talk about a traditional Krav Maga, we are not talking about an old or outdated system, but about the way in which each of the techniques and defensive movements that have made our Krav Maga so famous should be developed.

I’m going to talk about how we do it in Israel, the place where Krav Maga was born and where today it is still trained and developed in the same way since the founder IMI officially created the system in the late seventies.

Krav Maga Tradicional ¿Viejo o desfasado?

To begin with, when we talk about traditional Krav Maga, we are not talking about an old or outdated system, but about the way in which each of the techniques and defensive movements that have made our Krav Maga so famous should be developed.

I’m going to talk about how we do it in Israel, the place where Krav Maga was born and where today it is still trained and developed in the same way since the founder IMI officially created the system in the late seventies.

How the Krav Maga Techniques are developed.

First of all, each of the organizations is perfectly structured. Each one of them has a founder or successor of the original founder who is in charge of directing them. This school director has a team of Instructors in charge of training other Instructors or students around the world.

Every five years, both the leader of the organization and his team meet to discuss their current technical program. They begin to look at the Pros and Cons that may arise from new types of aggression or attacks that have evolved in those five years.

The data to know which are these new types of attacks or aggressions are extracted through their own personal experiences as that of other members of these organizations that have suffered them in their own flesh.

They also rely on the advice of private security, police and military personnel, who report through the dissemination of their experiences, often providing video material that helps enormously to see the problems almost in real time and which are studied in detail.

They try to see if the techniques included in their programs could provide answers to these new aggressions. Those that can cover a very high percentage of the new attacks are left as they are, while those techniques that have become somewhat outdated and could cause more harm than good, are those that begin to vary to make them more effective or are changed 100%.

During days, weeks or even months, the technical team of each organization begins to elaborate the different solutions that have to be submitted to the approval of a majority. Once the new techniques have been developed, the approval phase begins.

This phase sometimes becomes very convulsive and even aggressive between the various debaters in the group, because some offer a vision of the solution with too many embellishments or even with too many problems that can result from bad execution moves.

It must be remembered that there is a logical structure when creating a new technique in Krav Maga:

  1. The Krav Maga technique should be Quick to learn
  2. Simple to perform
  3. Effective when it is put into practice.
  4. Suitable for any person regardless of age, sex or physical build

Therefore, it is not about creating techniques for Spartans but following the idea of its founder, techniques should be created that serve as real working tools so that all students of Krav Maga can perform them without difficulty.

It is clear to us that if a person who trains Krav Maga, in addition to knowing the program perfectly, has a good physical condition, then it will be easier to put it into practice than those whose physical condition and fitness is much worse.

raphy elgrissy meeting seminar

Approval of the Final Program

After days, weeks or months, in which each of the solutions provided has been discussed both orally and physically, and after a consensus among all members of the organization, then the new program is approved, which may contain new techniques added to the previous program or substantial changes in each of the techniques or movements that were practiced previously.

Dissemination of the new Krav Maga Program

In this final stage, all the instructors of the organization are brought together. A course is held to inform them of the new changes that have been developed and the ways in which they should be taught to the students.

At this point, instructors who are not part of the technical committee are not given the option to discuss the techniques, but simply learn and then teach.

Maybe someday, these instructors will be part of the Technical Committee and will be able to be protagonists of the new changes.

What do you think about what we have discussed in this article? I invite you to share with us your experiences or comments that will help us grow as members of our beloved KRAV MAGA.

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Articulos Krav Maga

Krav Maga Tradicional ¿Viejo o desfasado?



raphy elgrissy meeting seminar

Estamos en un momento de la historia del Krav Maga donde están naciendo infinidad de organizaciones que presumen de ser modernas e innovadoras a la hora de desarrollar el Krav Maga Muchos llegan a preguntarse Krav Maga Tradicional ¿Viejo o desfasado?

Muchas de estas “nuevas” organizaciones están dirigidas por personas que tienen muy pocas horas de practicas como estudiantes de Krav Maga y que en cambio, en apenas unos días, se han convertido de la noche a la mañana en verdaderos GURUS del sistema.

Krav Maga Tradicional ¿Viejo o desfasado?

Muchos de ellos, pretenden ser adalides del Krav Maga dando una superioridad a su modo de trabajo a nivel técnico y echan por tierra todo lo demás alegando que está viejo o anticuado. Realmente, este tipo de instructores que no han seguido un “patrón” lógico para llegar a dirigir a un colectivo de estudiantes (primero aprender y luego enseñar), debido a sus carencias de un buen conocimiento del sistema, se aferran a enseñar a sus alumnos movimientos técnicos que nada tienen que ver con la filosofía del Krav Maga.

Es mejor ser un estudiante de la realidad que un Maestro de la ficción

Para empezar, decir que cuando hablamos de un Krav Maga tradicional, no hablamos de un sistema viejo o anticuado, sino de la manera como se debe desarrollar cada una de las técnicas y movimientos defensivos que han hecho tan famoso a nuestro Krav Maga.

Os voy a hablar como lo hacemos en Israel, el lugar donde nació el Krav Maga y donde a día de hoy se sigue entrenando y desarrollando de la misma manera desde que el fundador IMI creo de manera oficial el sistema a finales de los setenta.

Krav Maga Tradicional ¿Viejo o desfasado?

Como se desarrollan las Técnicas de Krav Maga.

En primer lugar, cada una de las organizaciones está perfectamente estructurada. Cada una de ellas cuenta con un fundador o sucesor del fundador original que es el que se encarga de dirigirlas. Este director de la escuela cuenta con un equipo de Instructores encargados de formar a otros Instructores o estudiantes por todo el mundo.

Cada cinco años, tanto el líder de la organización como su equipo, se reúnen para debatir sobre el programa técnico que tienen en la actualidad. Comienzan a ver los Pros y Contras que puedan surgir a raíz de los nuevos tipos de agresión o ataques que hayan evolucionado en esos cinco años.

Los datos para saber cuales son estos nuevos tipos de ataques o agresiones son extraídos a través de sus propias experiencias personales como la de otros integrantes de estas organizaciones que las hayan sufrido en sus propias carnes.

También cuentan con el asesoramiento de personal de seguridad privada, policial y militar, los cuales informan a través de la difusión de sus experiencias, aportando muchas veces, material videográfico que ayuda enormemente a ver los problemas casi en tiempo real y los cuales son estudiados con detenimiento.

Tratan de ver, si las técnicas que se recogen en sus programas podrían dar respuestas a esas nuevas agresiones. Las que pueden cubrir en un porcentaje muy alto los nuevos ataques, se dejan como están, en cambio, aquellas técnicas que se han quedado algo desfasadas y que podrían causar un mayor perjuicio que beneficio, son las que se comienzan a variar para hacerlas más efectivas o directamente, se cambian al 100%.

Durante días, semanas o incluso meses, el equipo técnico de cada organización, comienza a elaborar las distintas soluciones que tienen que ser sometidas a la aprobación de una mayoría. Cuando se ha pasado por la fase de elaboración de las nuevas técnicas, comienza la fase de aprobación de las mismas.

Esta fase en ocasiones se vuelve muy convulsa e incluso agresiva entre los distintos debatientes del grupo, porque algunos ofrecen una visión de la solución con demasiados adornos o incluso con muchos problemas que pueden derivarse de unos malos movimientos de ejecución.

Hay que recordar que hay una estructura lógica a la hora de crear una nueva técnica en Krav Maga:

  1. La técnica de Krav Maga debe ser Rápida de aprender
  2. Sencilla de realizar
  3. Efectiva a la hora de ponerla en Practica
  4. Apta para cualquier persona sin importar su edad, sexo o complexión física

Por tanto, no se trata de crear técnicas para ESPARTANOS sino que siguiendo la idea de su fundador, se deben crear técnicas que sirvan como verdaderas herramientas de trabajo para que todos los estudiantes de Krav Maga puedan llevarlas a realizar sin dificultad.

Tenemos claro, que si una persona que entrena Krav Maga, además de conocer perfectamente su programa tiene una buena condición física, entonces le va a ser más fácil ponerla en practica que aquellos que su condición y aptitud corporal sea bastante peor.

raphy elgrissy meeting seminar

Aprobación del Programa Final

Tras días, semanas o meses, en los cuales se ha debatido tanto a nivel oral como físico cada una de las soluciones aportadas, y tras realizar un consenso entre todos los integrantes de la organización, entonces se da por bueno el nuevo programa que puede contener nuevas técnicas agregadas al programa anterior o cambios sustanciales en cada una de las técnicas o movimientos que se practicaban con anterioridad.

Difusión del nuevo Programa Krav Maga

En esta etapa final, se reúne a todos los instructores de la organización. Se realiza un curso a través del cual se informa de los nuevos cambios que se han desarrollado y las formas como deben ser enseñados a los estudiantes.

En este punto, no se da opción a los instructores que no sean parte del comité técnico, a debatir sobre las técnicas, simplemente, se limitan a aprender para luego enseñar.

Quizás algún día, estos instructores formen parte del Comité Técnico y puedan ser protagonistas de los nuevos cambios.

¿Y tu? ¿Que piensas sobre lo que hemos debatido en este artículo?. Te invito a compartir con nosotros tus experiencias o comentarios que nos haga crecer como integrantes de nuestro amado KRAV MAGA.

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