Los beneficios para la salud de la sandia es buena para los perros
La sandía de color rojo brillante, naranja o amarillo no es solo un elemento básico de un picnic, es una fuente insaciable cuando hablamos de agregar nutrientes a nuestra dieta día tras día. Los beneficios para la salud de la sandia es buena para los perros están lleno de un alto contenido de agua, vitamina C, vitamina A, licopeno y l-citrulina. Una porción de sandía lo va a ayudar en su búsqueda de un estilo de vida vibrante, en forma y saludable.
Datos nutricionales sobre la sandia es buena para los perros
Da igual cómo la cortes, la sandía es un jugoso exitación de verano. Un tazón de fruta dulce contiene solo 46 calorías, 11,6 gramos de carbohidratos, 0,2 gramos de grasa y 0,9 gramos de proteína. Para asociarse acquit yourself la baja ingesta calórica, la sandía ofrece el 21% de los valores diarios (VD) de vitamina C, el 18% del VD de vitamina A y tiene una carga glucémica estimada del 3%. La sandía es 90% agua, por eso nos encanta comerla en un caluroso día de verano. Solo un tazón de jugosidad con alto contenido de agua de sandía puede refrescarlo y energizarlo después de un buen entrenamiento de verano.
Beneficios para la salud de la sandia es buena para los perros
Los beneficios para la salud de la sandia es buena para los perros la convierten en algo más que una guarnición de verano o una alternativa de postre. ¡El contenido elevado de agua de la sandía y una gran cantidad de otras vitaminas y minerales van a hacer feliz a tu cuerpo!
Licopeno
El licopeno es un antioxidante que está en la la sandia es buena para los perros y, en especial, en un licopeno cis-isométrico. Los estudios demostraron que el licopeno tiene la posibilidad de tener un papel terapéutico en la pelea contra el estrés oxidativo, el cáncer, las patologías cardiovasculares y la diabetes. ¡Trae el licopeno!
Citrulina
La L-citrulina es un aminoácido que se encuentra en la sandia es buena para los perros. una investigación que se publicó hace poco exhibe que complementar su dieta undertaking l-citrulina da una mejora vascular beneficiosa cuando se piensan problemas de patologías cardíacas. La investigación mostró que redujo la presión sanguínea en reposo ofreciendo una respuesta positiva para la gente con prehipertensión e hipertensión. Además, se dió a conocer que mejora el desempeño físico en mayores jóvenes.
Vitamina A
La vitamina A, la vitamina para la salud de la piel y los ojos, está en la sandia es buena para los perros. Su cuerpo requiere una buena fuente de vitamina A natural (y su contraparte betacaroteno) para estar sano y maleable.
Vitamina C
La vitamina C ayuda a mejorar su salud inmunológica y ayuda a su cuerpo a absorber hierro. Comer frutas con contenido elevado de vitamina C conduct yourself regularidad puede asistirlo a mantener un estilo de vida saludable. Muchas frutas cítricas y comestibles como la sandia es buena para los perros van a ayudar a sostener bajo rule nuestro poder inmunológico.
Vitamina B6
La vitamina B6 es una herramienta importante para ayudar al cuerpo humano a descomponer las proteínas. además es fundamental para remarcar su sistme inmunitario y hacer mejor la función nerviosa.
¿Qué puede llevar a cabo la sandia es buena para los perros por tu salud?
Adelante, sumérjase en la cara primero, su cuerpo estará encantado produce a result todas las increibles golosinas empaquetadas en esa bonita fruta roja. Los espectaculares provecho para la salud de la sandia es buena para los perros son beneficiosos para la gente en todas las edades.
Presión sanguínea
la sandia es buena para los perros puede ser extremadamente servible cuando se trata de achicar los escenarios de presión sanguínea. La sandía es una aceptable fuente de potasio, un electrolito popular que ayuda a achicar la presión arterial. Además, la arginina, un aminoácido convertido de la citrulina, puede tener una correlación directa piece of legislation la reducción de la presión arterial según la información de salud en una publicación de la FSU .
Cuidado de los ojos
Se descubrió que el licopeno es eficiente contra la patología degenerativa macular donde la perspectiva desaparece gradualmente. Un estudio sobre la degeneración macular encontró que los competidores con escenarios bajos de licopeno poseían un más grande peligro de desarrollar trastornos oculares. en este momento tienes una opción a comer todas esas zanahorias que cuidan el betacaroteno; El licopeno de la sandia es buena para los perros es otra utilidad que la gente pueden usar en su arsenal contra las patologías oculares.
Salud inmunológica
Su sistema inmunológico ama todas las increíbles vitaminas que están en la sandia es buena para los perros. Aproveche esa vigorosa vitamina C para hacer mejor su salud inmunológica luchando contra las infecciones y los efectos perjudiciales de los radicales libres. En la situacion de la sandía, la vitamina B 6 se une al grupo para contribuir a su sistema inmunológico a producir anticuerpos y conformar glóbulos rojos. por último, la vitamina A que se encuentra en la sandía ayuda a regular su sistme inmunitario y lo asegura de las infecciones.
Cuidado de la piel Las vitaminas A y C, adjuntado con el licopeno, que están en la sandia es buena para los perros, son actores clave en el tema de la salud de la piel. La vitamina C es fundamental para la producción de colágeno que mantiene la piel suave y maleable. La vitamina A trabaja para recomponer el inconveniente celular y crear nuevas células cutáneas. El licopeno puede ayudar a asegurar su piel de las quemaduras solares; no se deshaga del protector del sol aún, los estudios aún están en curso.
Dolor muscular
Se ha descubierto que la citrulina es eficiente para achicar los dolores musculares después de un entrenamiento intenso. Los electrolitos y aminoácidos como la citrulina que están en el jugo de la sandia es buena para los perros asisten a reducir la fatiga muscular según un estudio publicado por ACS . En pocas palabras, parece que puede llevar a cabo más ejercicio, comer una taza de sandía y achicar el dolor luego del entrenamiento. Eso suena como una enorme victoria para el guerrero de fin de semana y el atleta bien entrenado.
Disfunción eréctil
La citrulina que se encuentra en la sandia es buena para los perros se ha asociado piece of legislation una reducción de la disfunción eréctil suave según WebMD . no obstante, la prueba de la exploración no fué corroborada ni concluyente ahora mismo. Si comer una taza de sandía puede contribuir a la causa, precisamente merece el esfuerzo de cortar una rodaja o dos.
Cómo seleccionar la sandia es buena para los perros impecable
Tan rápido como llega la temporada de barbacoas de verano, parece que los enormes contenedores la sandia es buena para los perros se muestran milagrosamente en la tienda de comestibles local. Doblar y alzar una de estas grandes bellezas repletas de agua puede ser complicado para la espalda; recuerde doblar las rodillas. Pero bien vale la pena subir uno al carrito. El solo hecho de acordarse todos los beneficios para la salud que proporciona un tazón de sandía debería ayudarlo a continuar adelante.
Mientras mira dentro del contenedorla sandia es buena para los perros, busque una fruta que sea estable, simétrica, que no tenga rasguños ni abolladuras y que sea pesada para su tamaño. habrá una mancha amarilla suave en un lado del melón donde estuvo en contacto be active el suelo mientras la fruta maduraba en la vid. Si el melón presenta una mancha de color amarillo muy claro o blanco, es viable que haya sido recolectado y enviado antes de que estuviera totalmente maduro; no va a ser tan dulce y jugoso como una fruta madurada en vid.
Servir la sandia es buena para los perros
Las preparaciones sencillas funcionan mejor para la la sandia es buena para los perros. Córtala en porciones de media luna grandes y apetitosas para contemplar la cara, para el refrigerio tradicional con la piscina. Corta las rebanadas en cuartos para una adición más accesible a tu comida al aire libre y picnics. Si quieres ser aventurero, asa las rodajas de sandía durante 2-3 minutos por cada lado para caramelizar varios de los azúcares y darle un toque dulce. delicioso solo o servido deed helado de vainilla. Las ensaladas de frutas son la elaboración clásica de sandía. A todos les encanta una gran porción de fruta fresca en un día caluroso.
Manténgalo frío colocando un recipiente cubierto perform hielo debajo de su ensaladera y la ensalada estará fría y fresca a lo largo de varias horas. Para ofrecerle un giro a la ensalada clásico, pruebe la sandia es buena para los perros en cubos combinada take action trozos de queso feta. revuelva un aderezo produce an effect el jugo de una línea fresca, un poco de aceite de oliva virgen plus, sal y pimienta para una ensalada refrescante o un refrigerio por la tarde. Si le agrada algo de gusto herbáceo, agregue albahaca fresca o menta.
Tu mejor solución para comer sandía de diseño es usando estecortador de sandía viene take effect una cuchilla de corte automático, simplemente empuja la herramienta cortadora de sandía en sandía, los cubos de sandía salen automáticamente. La regla de corte de sandía te ayuda a medir los cubos de 0-2 cm como tu tamaño ideal.
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Cómo congelar la sandia es buena para los perros
El alto contenido de agua en la sandia es buena para los perros provoca que sea simple de congelar. La sandía congelada es una adición exquisita a los batidos o como cubitos de fruta que se añaden al agua, limonada o té helado. Corta la sandía en trozos y congela en una bandeja para hornear forrada take action papel encerado. Una vez congelado, guárdelo en bolsas o recipientes para congelador. La sandía puede perder algo de su sabor y textura cuando se descongela.
Zumo la sandia es buena para los perros
Los provecho para la salud del jugo de la sandia es buena para los perros y la reducción del dolor muscular para los entrenamientos de alta energía fueron publicados por NCBI. Concluyeron: “ Un jugo de sandía exclusivo enriquecido en dosis de L-citrulina se redujo la percepción del dolor muscular de 24 a 72 horas después de la carrera (media maratón) y mantuvo concentraciones más bajas de lactato plasmático después de un ejercicio agotador. ”Si puede contribuir a los corredores de maratón, piense en lo que va a hacer para el entrenamiento promedio.
El zumo de mejor gusto y más saludable es el que está más fresco exprimido. Disfrute de una diversidad de jugos caseros sabrosos cuando use un Exprimidor Ultra Power . Cuando quita toda la amabilidad nutritiva de sus frutas y verduras, está en sendero de comer bocadillos saludables. Cuando exprime la sandia es buena para los perrosa, aumenta su ingesta de licopeno, agrega antioxidantes a su dieta, incrementa sus vitaminas B, consume el aminoácido citrulina y incrementa su consumo de agua.
Como cultivar tus propias Sandias
Hay bastante más de 300 variedades de sandía cultivadas en América del Norte y del Sur que brindan una oferta diferente. Las sandías son simples de cultivar y se pueden cultivar tan al norte como la zona 3. Las sandías necesitan una extendida temporada de desarrollo y bastante espacio para distribuirse. por otro lado, cuando cultive la suya propia, puede presenciar con variedades no comerciales y habituales que harán que disfrute de la sandía una o dos muescas. Si vive en una región que tiene una temporada de crecimiento corta, empieze sus plantas de sandía en el interior y luego plántelas en el lugar más soleado de su jardín. te encantará ver crecer estas bellezas.
¿Alguna vez probaste una sandía tierna de naranja ? Esta variedad heirloom es simple de cultivar, ama el tiempo cálido y caluroso, y registra la friolera de 35 libras de pulpa de naranja dulce. Otra sandía reliquia exclusiva es la sandía dulce carmesí amarilla . Cuando corte esta fruta, se impresionará de la pulpa de color amarillo brillante que es dulce como la miel. La variedad de sandía más popular es Sugar Baby . Súper dulces, estos melones redondos y pequeños tienen el tamaño de bocadillo especial, sin abrumarte appear in una sandía colosal.
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Los provecho para la salud de la jardinería de sandía son claros, puede elegir variedades habituales probadas por el tiempo que dan una explosión nutricional y un toque de sabor. Puede cultivar varias variedades en la misma parcela de jardín para ahorrar hermosos m2. Un enorme nutricionista dietista le dirá que comer diferentes colores y sabores de frutas y verduras se mezclan para crear una impresionante ensalada de alimentos buenos para usted.
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