Razones por las que los niños deberían practicar Artes Marciales

Razones por las que los niños deberían practicar artes marciales

“Las artes marciales son, en última instancia, el autoconocimiento. Un puñetazo o una patada no es para noquear al tipo que está delante, sino para acabar con tu ego, tu miedo o tus complejos «. 

– Bruce Lee

Ya sea que su hijo sea demasiado mandón, demasiado tímido o quizás un poco hiperactivo, las artes marciales pueden ayudarlo a aprender muchas lecciones importantes de la vida.  (Y, por supuesto, esas mismas lecciones se aplican a todos nosotros, no solo a los niños).

Por qué su hijo debería practicar artes marciales

Razón n. ° 1: ellos (y usted) se volverán más activos

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Esta es la razón obvia por la que los niños deberían practicar artes marciales en esta época: para estar activos y en movimiento. En caso de que no lo haya notado, tenemos una epidemia en lo que respecta al  problema de obesidad de nuestra nación . Además de tener sobrepeso, somos cada vez menos aptos. El problema es particularmente alarmante en lo que  respecta a nuestros hijos . Los programas de educación física y deportes para jóvenes son excelentes, pero no todos los niños son atletas y muchas escuelas ya no ofrecen educación física.  

Las artes marciales ofrecen muchos beneficios, pero cuando se trata de fitness, convertirse en un verdadero artista marcial significa convertirse en una persona en forma suprema. Cuando practicaba karate o Aikido a diario, estaba en la mejor forma de mi vida por mucho. Las artes marciales pueden ayudar a tu hijo a ponerse en forma y saludable.

Razón # 2: Aprenderán a encontrar el enfoque y la quietud

De los muchos desafíos que enfrentan los padres hoy en día, uno es que estamos conectados constantemente. Si bien Internet ofrece muchos beneficios, hay muchos más beneficios en la  quietud y el silencio . Desafortunadamente, la quietud y el silencio parecen ser raros de encontrar. En algún momento de la vida, cada uno de nosotros llega a aprender que el mayor obstáculo que enfrentamos en esta vida somos nosotros mismos. Esa batalla se libra en la quietud de nuestro corazón y en la voluntad de enfrentarnos a nosotros mismos. 

Como señaló Bruce Lee, detrás de los golpes, patadas y rodillas, un verdadero artista marcial aprende a sentarse consigo mismo y ver dónde están sus debilidades. En años de clases de artes marciales, recuerdo muchos desafíos, avances y reveses. Lo que no recuerdo son distracciones o trucos como los que ves a menudo en tu gimnasio local. En los estudios de artes marciales y gimnasios de boxeo donde entrenaba, no había música fuerte ni televisores de pantalla plana, solo trabajo duro y equidad de sudor. Como artista marcial, su hijo aprenderá lo que es estar quieto, desafiado y concentrado.

Razón # 3: Aprenderán a recibir golpes

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En las artes marciales, su hijo aprenderá qué es recibir un golpe, ya sea que ese golpe sea literalmente o una decepción, como no aprobar un examen. Parte de la vida es aprender que  todos recibimos golpes . La clave está en aprender la mejor manera de recibir ese golpe y volver a levantarse. Desafortunadamente, esta lección parece haberse perdido para muchos en nuestra cultura en la que todos los niños reciben un trofeo. En las artes marciales, su hijo aprenderá a fallar, mucho. La mitad de las artes marciales está golpeando, pero la mitad también está siendo golpeada.

Cuando la gente me contrata para enseñarles a boxear, no pueden esperar para ponerse los guantes y empezar a golpear cosas. Rara vez alguien menciona lo agradable que es cuando le doy un golpecito en la cabeza con un guante de enfoque para dejar caer sus manos. La primera vez que me golpearon en la cabeza mientras practicaba karate, inmediatamente corrí al espejo para ver si tenía una marca en la cara. Los estudiantes de la clase se rieron de ello durante meses. Si bien no lo encontré demasiado divertido en ese momento, aprendí que aceptar que me golpearían me permitió relajarme y protegerme mejor.  Esa aceptación me llevó a poder responder, maniobrar y anticiparme mejor. Irónicamente, aprender a recibir un golpe es quizás la mejor manera de que su hijo  aprenda a evitarlo .

Razón # 4: Ganarán confianza en sí mismos y respeto por sí mismos

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Como se señaló al hablar sobre el hijo de mi amigo, Ethan, pude presenciar de primera mano la confianza que ganó al participar en las artes marciales. Poder avanzar y jugar con los niños grandes le dio a Ethan una enorme cantidad de confianza. Por supuesto, jugar con los niños grandes también nos da a todos un pequeño recordatorio de humildad: alguien siempre es más grande y más fuerte. Recuerdo que mi Sensei amenazó gentilmente a dos niños en nuestra clase de karate de que si alguna vez usaban su entrenamiento de karate de manera incorrecta o para lucirse, él tendría su pellejo. La escuela de artes marciales adecuada le enseñará a su hijo que no hay tipos duros. Todo artista marcial finalmente aprende este  sentido de respeto  y verdadera confianza. Su hijo aprenderá que la confianza y el respeto por los demás provienen de un profundo sentido de autoconocimiento.

Razón # 5: Conectarán su mente y cuerpo

Lo que no le enseñan en su club de salud local es cómo escuchar realmente a su cuerpo. Escuchar su cuerpo es también ver sus pensamientos y tener una mayor conciencia de su construcción emocional.  A un artista marcial se le enseña a ver, sentir y escuchar, tanto interna como externamente. Aprovechar la intuición, el miedo y el coraje son ejemplos de cómo unir lo  físico con lo mental . ¿Con qué frecuencia hemos escuchado la frase “estar paralizado por el miedo”? Ser capaz de combatir tal cosa es lo que aprendes en las artes marciales.

Razón # 6: Aprenderán a resolver conflictos

La gente a menudo me pregunta si alguna vez he usado mis artes marciales y mi entrenamiento de boxeo en una pelea. De hecho, he utilizado las habilidades aprendidas en las artes marciales muchas veces para resolver conflictos, pero afortunadamente, nunca en un altercado físico (fuera del ring, por supuesto).  Una de las primeras lecciones que Imi enseñó es que las palabras nunca son motivo de pelea. Ese consejo me ha salvado muchas veces. 

Razón # 7: Aprenderán a respirar

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De las muchas cosas que he aprendido en las artes marciales y el boxeo, la  respiración  está cerca de la cima. En mis días de Karate, Sensei me dijo que podía saber cómo alguien pelea con solo observar cómo respira. De hecho, nada es más esencial para el éxito de cómo movemos nuestro cuerpo que aprovechar la fuerza vital de nuestra esencia: nuestra respiración. Pregúntele a un atleta profesional, actor, bailarín o cantante, y le dirán que para tener éxito en cualquier oficio físico es acceder correctamente a su respiración. A veces me sorprende trabajar con adultos que nunca aprendieron a respirar correctamente cuando estaban sometidos a un esfuerzo físico. Esta habilidad puede literalmente salvarle la vida. En las artes marciales, su hijo aprenderá la esencia de  cómo respirar  e incluso relajarse bajo presión.

La conclusión es que casi cualquier niño puede beneficiarse y se beneficiará de la participación en las artes marciales.  En cuanto a qué arte marcial, honestamente, no es muy importante. Para un niño típico de seis u ocho años, el objetivo es simplemente hacer que se mueva y se concentre. La clave para  elegir un maestro o una escuela  es hacer su debida diligencia cuando se trata de evaluar la integridad del programa. Como punto de partida, elegiría un posible instructor o entrenador que hable más sobre las necesidades de su hijo que sobre su programa.

Photos courtesy of Shutterstock.

Esperamos que este artículo haya sido de tu interes. KIDA!

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