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Escuelas de Krav Maga

Espinilleras para Krav Maga

La espinillera o canillera es un elemento muy interesante para el entrenamiento en Krav Maga y cualquier deporte de combate. Se puede fijar a la pierna usando cintas elásticas de velcro (que son las recomendables) o bien insertadas en la tibia como si fuera un calcetin.Las espinilleras se han hecho obligatorias para la mayoría de escuelas, clubes y equipos profesionales para prevenir lesiones.

La tibia tiene una gran parte expuesta a lo largo de su superficie anterior intermedia, está directamente bajo la piel y carece de músculos anteriores. Los golpes a la espinilla son los más factibles de causar lesión, incluso de una fractura. Tales heridas son muy dolorosas, porque el periostio, la membrana fina sobre la superficie de todos los huesos, es un tejido abundante en receptores del dolor.

Se atribuye su invención a Sam Weller Widdowson, quien en 1874 adaptó unas protecciones de críquet y las ató con una correa por fuera de las medias. Al principio fue una idea que muchos consideraron ridícula, pero pronto se popularizó en los jugadores de la época.

¿Es bueno entrenar con espinilleras en Krav Maga?

Dentro del Krav Maga, hay muchos instructores que se niegan a que sus alumnos entrenen con protecciones, alegando que es mejor que se acostumbren al dolor. Esta afirmación tiene su sentido pero, hoy en día, un instructor tiene que velar por la seguridad de sus alumnos.

Las protecciones nos ayudan en Krav Maga a trabajos tan importantes como son los Stress Training. Tambien a la hora del combate, necesitamos que el alumno pierda el miedo a golpear o ser golpeado.