La patada frontal en Krav Maga

El propósito de la patada frontal en Krav Maga es golpear preventivamente al oponente antes de que se acerque. Cuando el adversario está a dos pasos de nosotros, tenemos tiempo suficiente para desplazar nuestro peso a la pierna de base, y levantar la pierna que patea. Dependiendo de la distancia, tenemos que saltar hacia delante aterrizando sobre el pie de base.

Intentamos ejecutar la patada tan pronto como hayamos cerrado la brecha. Para facilitar un mayor alcance, el cuerpo debe pivotar mientras avanzamos, y el pie base debe apuntar hacia afuera para facilitar un mayor alcance de la pierna que patea. Para iniciar el movimiento, nos inclinamos hacia delante y empujamos nuestro cuerpo hacia delante con los dedos de los pies.

Ejecución de la patada frontal en Krav Maga

Mientras saltamos hacia delante y pivotamos nuestro cuerpo para apuntar la pierna de pateo hacia delante de nuestro cuerpo, prestamos atención a mantener la pierna de pateo delante de nosotros en todo momento.

Esta pierna puede ser utilizada durante el movimiento para detener un contraataque. Cerramos la brecha con el cuerpo erguido y cuando alcanzamos el objetivo, aterrizamos mientras pateamos usando el movimiento de vaivén. El pie base aterrizará primero con la bola del pie, seguido del talón, mientras que el otro pie será enviado para patear al oponente.

Se prestará atención a un posicionamiento adecuado del pie base, para evitar la pérdida de equilibrio durante el movimiento. Esto eliminará la posibilidad de trasladar menos velocidad y fuerza a la patada o al puñetazo.

Desde una rodilla a 90 grados, y con el pie paralelo al suelo, la cabeza y la espalda se inclinan hacia atrás, y la pierna se endereza hacia delante. En este momento la bola del pie está golpeando la ingle del oponente hacia arriba. Entonces utilizamos el principio del balancín para el equilibrio y la fuerza.

Si se gira y le damos una patada en el abdomen, la patada seguirá yendo en diagonal hacia arriba en su cuerpo contra el peso del mismo. El movimiento de retracción será de vuelta a un cuerpo erguido. Toda la patada se haría con un movimiento de balanceo hacia adelante y hacia atrás.

Posición corporal en el momento del impacto

La alineación del pie y la posición de la parte superior del cuerpo casi como una unidad nos mantendrá en equilibrio durante la patada y la retracción. Lo más importante es que la inclinación de la parte superior del cuerpo hacia atrás y hacia abajo facilitará la fuerza de palanca para el talon del pie que patea.

Mientras pateamos empujamos las manos hacia abajo alrededor de las caderas hasta la espalda, y luego lanzamos las manos hacia los hombros en un movimiento de balanceo para llevar el cuerpo a la retracción.

Después de la retracción, nos quedamos con una rodilla en alto listos para patear de nuevo, o bloquear la pierna del oponente. Esto sucede si el oponente inició un movimiento de evasión hacia atrás y ahora vuelve a patearnos. Desde esta posición evaluamos nuestro siguiente movimiento.

Efectos de la patada frontal en Krav Maga

Si el adversario está doblado por el efecto aturdidor de una patada en la ingle, entonces damos un paso adelante cerca de él, y le golpeamos en la parte superior de la cabeza con un martillo. Si le dimos una patada en la cadera y está erguido, entonces le golpeamos con el puño delantero mientras aterrizamos sobre el pie que le dio la patada y cerramos la distancia.

Si el adversario ha conseguido desplazarse hacia atrás en una distancia mayor, nos lanzamos hacia delante pivotando nuestro torso hacia la dirección opuesta y aterrizamos sobre la pierna que patea en dirección al adversario, mientras levantamos nuestra segunda pierna para dar una patada adicional.

Es más rápido patear con la pierna que está más cerca del adversario. Si nos colocamos de frente podemos elegir cualquiera de las dos piernas. Atención: El movimiento de patada y repliegue debe combinarse en un solo movimiento rápido.