El Krav Maga es un sistema multifacético de autodefensa y lucha. Una característica relativamente única de Krav Maga es que entrena a sus estudiantes a controlar situaciones frente a múltiples asaltantes, tanto armados como desarmados. El entrenamiento para la defensa …
¿Competiciones en Krav Maga? es uno de los temas más polemicos que solemos discutir entre los expertos de Krav Maga. Todas las competiciones deben tener reglas y regulaciones muy claras. Un ejemplo perfecto es el UFC, que comenzó con reglas …
Hay muchos estilos que afirman ser sistemas de autodefensa basados en la realidad y que solo ellos poseen el conocimiento sobre los principios fundamentales del entrenamiento de la autodefensa. Puede hacer una búsqueda rápida en YouTube o en la web …
Leer másPrincipios Fundamentales del entrenamiento de la Autodefensa
El motivo que me ha llevado a escribir este artículo sobre como escoger donde entrenar Krav Maga, es debido a que en España apenas nadie sabe qué es el Krav Maga, y si lo sabe, no está realmente familiarizado con …
Los golpes de codo son similares a los golpes de martillo ya que podemos golpear con fuerza desde casi cualquier ángulo. Sin embargo, a diferencia de los golpes de martillo, los codos son más efectivos a corta distancia cuando hay …
El ayuno intermitente 16:8, a veces denominado dieta 16:8 o plan 16:8, es un tipo popular de ayuno. Las personas que siguen esta dieta ayunan 16 horas al día y queman todas las calorías durante las 8 horas restantes. Los …
Elegir los mejores guantes de boxeo para entrenar es una de las cosas más importantes que puedes hacer para mejorar la calidad de tu entrenamientos. Tener un par de guantes en mal estado es como darse cuenta de que tienes …
Leer másComo elegir los mejores guantes de boxeo para entrenar
Cuando los soldados y los agentes de policía desempeñan sus funciones de seguridad , dependen de su equipo para protegerse. Desde chalecos antibalas hasta botas, cada artículo que usen debe tener una función. Los guantes anticorte tácticos son un equipo …
En muchas ocasiones, los aeropuertos parecen pequeñas ciudades dado el tamaño de su superficie y por la cantidad de gente que trabaja o transita por ellos tanto de día como de noche. Tal y como pasan en las ciudades o …
Durante los entrenamientos usamos las manoplas o mitts de entrenamiento. Los mitts son almohadillas de mano, algunas planas y la mayoría ligeramente curvas que se unen a un guante . Los entrenadores de boxeo o algunos instructores de fitness los …