Cómo entrenan los combatientes de élite de Israel

Tiempo de reacción y Respuesta simultanea en Krav Maga

Cuando los altos mandos israelíes quieren que sus soldados aprendan a luchar, los envían a clases de Krav Maga. Cuando los oficiales de élite, soldados y guardaespaldas del país desean mejorar sus habilidades, recurren al Krav Maga, un método de combate cuerpo a cuerpo basado en la realidad.

Como su nombre lo indica, el sistema se basa en las técnicas probadas del Krav Maga tradicional, pero las refuerza con material complementario tanto físico como mental, diseñado especialmente para profesionales de la seguridad.

Una característica distintiva del combate basado en la realidad es el énfasis en un conjunto reducido de técnicas, y el Krav Maga no es diferente. Cohen sostiene que esta filosofía ofrece dos beneficios: previene la saturación mental que puede ocurrir cuando un artista marcial tiene que elegir entre cientos o miles de movimientos y permite más tiempo para practicar cada técnica. El estudiante puede asimilar mejor los principios esenciales en menos tiempo.

2. Principios clave y métodos de entrenamiento en Krav Maga

El lema del arte resume su filosofía: “No lleves un arma; sé un arma”, dice Cohen. Para ese fin, el programa incluye combate sin armas, técnicas con armas, estrategias de infiltración, prácticas de seguridad y protección ejecutiva. Los practicantes se concentran en unas pocas técnicas básicas de mano y patadas, complementadas con cabezazos, golpes de codo, rodillazos y diversas estrangulaciones.

Primer mes de entrenamiento:

  • Los estudiantes aprenden un ejercicio básico que incorpora diferentes tipos de golpes.
  • Este ejercicio se repite constantemente para que, en caso de ataque, puedan responder automáticamente con esas técnicas ensayadas.

Golpes neurológicos:
El Krav Maga incluye técnicas diseñadas para interrumpir la capacidad del oponente de contraatacar. Estas maniobras, basadas en percusiones neurológicas, generan disfunciones temporales en el sistema nervioso del adversario.

3. Tipos de defensas que abordan diferentes tipos de situaciones de violencia:

  1. Defensa contra estrangulaciones: Métodos para neutralizar estrangulaciones desde el frente, los lados o por la espalda.
  2. Defensa contra agarres: Incluye agarres de ropa, cabello y cuerpo.
  3. Lucha con cuchillo: Defensa contra ataques altos, bajos o directos, así como ataques desde distancias inesperadas.
  4. Combate en el suelo: Técnicas para escapar de estrangulaciones y llaves, proteger a otros o defenderse de ataques con cuchillo mientras estás en el suelo.
  5. Combate con palos: Defensa contra ataques con palos cortos, largos, bates o incluso armas como rifles usados como garrotes.
  6. Uso de armas de fuego: Enseña a usar armas de fuego en distintas situaciones, como disparar en movimiento o defenderse de amenazas armadas en diferentes posiciones (en una mesa, en un avión, etc.).
  7. Técnicas de seguridad: Diseñadas para personal como policías, soldados, guardaespaldas y miembros de tripulación aérea.

4. Variaciones según el contexto

El Krav Maga adapta sus técnicas según el contexto:

  • Civil: Responder con una fuerza proporcional para incapacitar al atacante.
  • Policía: Neutralizar al agresor con técnicas de control (por ejemplo, esposarlo).
  • Militar: Responder con fuerza letal, asegurando la continuación de la misión.

Preceptos del Krav Maga: «Nunca dejes de atacar» – “Haz lo que sea necesario para sobrevivir y mantener a tus seres queridos a salvo.”

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